Gyminstruktion 

Du får en gratis gyminstruktion om du köper periodkort (månads-, halvårs- och årskort eller månadsabonnemang) där gym ingår, eller i guldklippkort 20 gånger. 

Under gyminstruktionen går du igenom gymmet med en instruktör och du får ett träningsprogram efter dina önskningar och behov. Instruktören hjälper dig gärna, oavsett om du är nybörjare eller om du vill utveckla ditt nuvarande träningsprogram.

I flera kort ingår också ett eller två uppföljningstillfällen. Vid uppföljningstillfällena går du och instruktören igenom hur träningen har gått med programmet du fick vid första tillfället. Om du vill utvecklar eller kompletterar ni ditt träningsprogram. 

Det här ingår i korten:

• Guldklippkort, 20 gånger: en gyminstruktion (60 minuter).
• Månadskort: en gyminstruktion (60 minuter).
• Halvårskort: en gyminstruktion (60 minuter) och ett uppföljningstillfälle (45 minuter).
• Årskort: en gyminstruktion (60 minuter) och två uppföljningstillfällen (45 minuter/gång).
• Månadsabonnemang: en gyminstruktion (60 minuter) och två uppföljningstillfällen (45 minuter/gång) per kalenderår.

Så bokar du tid för gyminstruktion eller uppföljningstillfälle

• Via webben eller appen, där du kan se och boka lediga tider.
• I receptionen på din anläggning.

Så här gör du för att boka i app eller webb

1. Ladda ner vår app Go Active! eller gå till vår bokningssida på webben.
   
2. Första gången du loggar in kan du behöva ange en kod: 023000.
3. Logga in med din e‑postadress. Lösenordet är ditt födelsedatum (ååmmdd) om du inte har valt ett annat eller ändrat det.

Du kan inte skapa konto via appen. Det gör du lättast via vår bokningssida på webben. 

• Du kan boka upp till 14 dagar i förväg.
• Är gyminstruktionen fullbokad kan du boka en reservplats och ansvarar själv för att hålla koll på den.
• Avboka din plats senast två timmar innan om du inte kan delta.