Träning för unga
Träning för dig som är 13–17 år
Från det år du fyller 13 kan du gymma och köra gruppträningspass på Idrott & förenings anläggningar. För att få träna själv måste du ha en vuxen som kontaktperson och gå en gyminstruktion.
På flera anläggningar finns också gruppträning i gymmet särskilt för unga. Då behöver du varken gå någon gyminstruktion eller ha en vuxen kontaktperson.
Läs mer om gymträning för unga på Hammarbadet på sidan Gymträning för unga.
Träning för dig som är under 13 år
För dig som är 9–13 år finns juniorträning där du får du prova på olika träningsformer på ett lekfullt och tryggt sätt. Junior finns just nu på Angered Arena, Lundbybadet och Slottsskogsvallens idrottscentrum. Läs mer på sidan Juniorträning.
På Angered Arena finns även miniorträning, för barn 6–8 år som vill röra sig och leka i vatten. Läs mer på sidan Miniorträning.
Prova gratis först
Vill du testa först innan du bestämmer dig? Du kan provträna gratis upp till fem gånger under en tremånadersperiod på Idrott & förenings gym och motionscentrum. Då ingår även gratis gyminstruktion med någon av våra instruktörer. För att provträna, registrera dig i receptionen på anläggningen du vill träna på.
Billigare träningskort för dig under 18 år
Du som är under 18 år har rabatterat pris på bad- och träningskort på Idrott & förenings gym och simhallar. Dessutom har alla barn, upp till det år de fyller 12, gratis entré till simhallen.