Om gymmet
Utbud
På Hammarbadets gym finns:
- konditionsmaskiner
- gymmaskiner
- cirkelträning
Cirkelträning
Det finns avdelning där du kan träna cirkelträning, vilket innebär att du gör övningar, styrka och kondition, på tio olika stationer i ett bestämt tidsintervall. Det är enkel och säker träningsform som passar alla, du behöver inte några förkunskaper. Så här gör du:
- en lampa lyser grönt när det är dags att träna
- effter 40 sekunders träning lyser lampan rött vilket betyder vila och att du ska byta maskin
- ett cirkelträningsvarv tar sex minuter. Du bestämmer själv hur många varv du vill göra
Cirkelträningen passar särskilt bra för den som är träningsovan och vill komma igång med sin träning samt den som har lite tid för sin träning.
Trivselregler för gymmet
För att alla ska trivas och vara trygga finns det trivselregler i gymmet som är viktiga att ha koll på.
Åldersgräns, foto och övrigt
Du hittar mer information om anläggningen – vad som gäller här och våra regler - på sidan Inför ditt besök. Där kan du bland annat läsa om:
Vill du veta vilka villkor och avtal som gäller hittar du det på vår sida Villkor och avtal.