Träning för kvinnor
Träning enbart för dig som identifierar dig som kvinna.
Kvinnogym
Träning på gym för dig som identifierar dig som kvinna. Instruktör finns på plats.
Onsdagar
klockan 9-10 obs! insläpp mellan 8.45-9, Hammarbadet
Gympa
Träning med fokus på kondition och styrka. Vi gör övningarna både stående och liggande på matta.
Torsdagar
klockan 11, Kärnans Mötesplats Hjällbo
Torsdagar klockan 11, Aktivitetshuset Hammarkullen
Grounding
Grounding bygger på grundrörelser till afrikansk musik som ger glädje och avspänning.
Fredagar
klockan 13, Hälsoteket Angered
Vattengympa
Kondition och styrka för hela kroppen i varmt vatten och till musik. Du behöver inte kunna simma för att delta.
- Du behöver duscha innan
- Ha på dig badkläder som är avsedda för bad
- Ta med dig ett hänglås
- Manlig personal kan finnas i simhallen.
Fredagar
klockan 14, Angered Arena. Insläpp mellan klockan 13.30–13.45