Veckoschema

Här hittar du ett veckoschema för aktuell vecka på Askims simhall.

Schema gruppträning, aktuell vecka.

Boka pass

Du kan se vilka pass anläggningen har på vår bokningssida: Se och boka pass på webben.

Passförklaring

Här kan du läsa en kortare beskrivning av respektive pass.

Passbeskrivningar

Funktionell träning

Intervallbaserad träning på egen matta med varierade redskap. Här fokuserar du på styrka, koordination och balans för hela kroppen. 

Cirkelträning

Intervallbaserad träning i stationer med varierade redskap.  Här fokuserar du på styrka, koordination och balans för hela kroppen.

Vattenfys

Medelintensivt pass i bassäng med blandning av styrka och kondition. Redskap används i delar av passet.

Våtväst

Medelintensivt pass med våtväst i bassäng utan bottenkontakt. En blandning av styrka och kondition. Våtväst finns att låna på plats.

Hydrohex — vattengympa på nytt sätt

Askims simhall erbjuder vattengympa med inspelad ledare på stor skärm. Du tränar i bassängen – precis som vanligt.