Testa något nytt – rör dig med ActiveQuiz

Så här kommer du igång

Ladda ner appen ActiveQuiz, sök på koden #GBG och väljer en aktivitet. I rundorna kommer frågorna upp när du rör dig i rätt riktning, så du får både motion och hjärngympa. En quizrunda tar mellan 10 och 30 minuter.

Det här kan du göra i appen

Förutom de färdiga quizrundorna kan du också delta i veckans nutidskryss, en duell eller cirkelträning. Om du vill kan du skapa en profil i appen. Du kan då vinna prestationer eller sätta upp egna veckomål för att peppa dig själv till mer rörelse och fler steg.

Veckans nutidskryss

På fredagar släpps ”veckans nutidskryss”. Det är ett 2 kilometer långt quiz med aktuella frågor, skrivna av programledaren från ’Vem vet mest’ - Rickard Olsson. Veckans nutidskryss kan genomföras var som helst så länge du rör dig minst 200 meter mellan varje fråga. Är du tävlingsinriktad? För varje vecka som går kan du även samla poäng i en maratontabell. Quizza under en promenad- eller löprunda - ta med en kompis, en familjemedlem eller kollega ut på 15-20 minuter av rolig och lärorik rörelse.

Quizduell

När du klickar på ’Quizduell’ matchas du automatiskt ihop med en motspelare som gjort samma sak. Ni väljer era favoritämnen och sedan är det dags för duell! Vem tar hem segern i era quizomgångar?

Cirkelträning

I appen finns också cirkelträningspass där du varken behöver vikter eller annat material, bara dig själv och en rymlig yta. I dina hörlurar får du en träningscoach som visar övningar och guidar dig på ett peppande sätt genom pass på 10, 20 eller 30 minuter. Passen finns i olika svårighetsnivåer. Marisanna Korhonen, som står bakom passen, arbetar till vardags som träningscoach hos idrotts- och föreningsförvaltningen i Göteborgs Stad.

Här finns quizrundorna

Det finns nio färdiga quizrundor. Du hittar dem i närheten av:

• Alelyckan
• Angered Arena
• Bergums Fritidslantgård
• Geråshallen
• Kvibergs Park
• Länsmansgårdens motionscentrum
• Ruddalens idrottscentrum
• Skatås motionscentrum
• Slottsskogsvallens idrottscentrum

De är mellan 1 och 3 kilometer långa, familjevänliga och finns i belysta miljöer för att även fungera kvällstid. Veckans Nutidskryss och quizdueller genomförs på valfritt ställe och promenadväg.