Gratis träning med instruktör i utegym – i vår, sommar och höst
Passen är 30 minuter och under tiden tränar vi tränar puls, styrka, balans och rörlighet. Efteråt kan du ställa frågor eller få tips till din träning. Vill du inte vara med på passet utan bara ställa frågor om träning och hur man använder utegymmen, går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills passet är avslutat.
Alla är varmt välkomna till våra träningspass. Vi strävar efter att anpassa träningen olika förutsättningar och funktionsförmågor – så att du kan vara med utifrån din nivå.
Utegymmen har alltid öppet
Utegymmen är öppna för alla som är träningssugna. De är gratis att använda och har öppet året runt, dygnet runt.
— Genom att träna med instruktör i utegym och ställa frågor till oss efteråt blir det lättare att träna på egen hand sen. Passen är gratis och ingen föranmälan behövs. Du behöver inte ha träningsvana för att vara med, säger Adrian Ansarian som är idrottsarbetare på idrotts- och föreningsförvaltningen och av av de som kommer hålla i passen.
Inget sommaruppehåll
Idrotts- och föreningsförvaltningen har erbjudit träning med instruktör i en mängd utegym under vår och höst i flera år. Och för tredje året i rad gör man inget sommaruppehåll.
— Vi kör hela sommaren! När andra aktiviteter sätts på paus för semester håller vi igång. Många vill träna även under sommaren så vi är jätteglada att kunna erbjuda gratis träning även i semestertider, säger Adrian Ansarian.
Tolv utegym
Våra instruktörer finns på:
-
Blidväder aktivitetsyta
-
Dalens utegym
-
Gårdstenssdalens utegym
-
Hisingsparkens utegym
-
Kvibergs Parks utegym
-
Länsmansgårdens aktivitetsyta
-
Ruddalens utegym
-
Siriusgatans utegym
-
Skatås utegym
-
Smyckeparkens aktivitetsyta
-
Tanneskärsgatans utegym
-
Vättlefjälls utegym
Passen körs i alla väder - sol som regn.
Se alla tillfällen på goteborg.se/tranagratis