Till sidans huvudinnehåll

Vanliga sökningar

Visa fakturorBygglovLediga jobbMina sidorBibliotek
Publicerad 12 mars 2026

Gratis träning med instruktör i utegym – i vår, sommar och höst

Är du nyfiken på träning i utegym? Träna och få tips av instruktör i tolv utegym runt om i Göteborg. På Länsmansgårdens aktivitetsyta finns vi på plats varje måndag och onsdag vecka 13 till 43. Det är gratis och ingen föranmälan krävs.

Passet är 30 minuter och under tiden tränar vi puls, styrka, balans och rörlighet. Efteråt kan du ställa frågor eller få tips till din träning.  
Vill du inte vara med på passet utan bara ställa frågor om träning och hur man använder utegymmen, går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills passet är avslutat.  
Alla är varmt välkomna till våra träningspass. Vi strävar efter att anpassa träningen efter olika förutsättningar och funktionsförmågor – så att du kan vara med utifrån din nivå. 
 
 
   
På Länsmansgårdens aktivitetsyta finns instruktör på plats:  
 

  • Måndagar klockan 11-12  

  • Onsdagar klockan 16.30-17.30
     
    Perioden 23 mars till 21 oktober.   
     

Utegymmen har alltid öppet

Utegymmen är öppna för alla som är träningssugna. De är gratis att använda och har öppet året runt, dygnet runt. 

— Genom att vara med på ledarledd träning i något av våra utegym och ställa frågor till oss instruktören blir det lättare att träna på egen hand sen. Passen är gratis och ingen föranmälan behövs. Du behöver inte ha träningsvana för att vara med, säger Adrian Ansarian som idrottsarbetare på idrotts- och föreningsförvaltningen och en av de som kommer hålla i passen.    


Inget sommaruppehåll 

Idrotts- och föreningsförvaltningen har erbjudit stationsträning i en mängd utegym under vår och höst i flera år. För tredje året i rad gör man inte något sommaruppehåll. 

— Vi kör hela sommaren! När andra aktiviteter sätts på paus för semester håller vi igång. Många vill träna även under sommaren så vi är jätteglada att kunna erbjuda gratis träning även i semestertider, säger Adrian Ansarian.  

 

Tolv utegym 

Våra instruktörer finns på: 

  • Blidväder aktivitetsyta 

  • Dalens utegym 

  • Gårdstensdalens utegym 

  • Hisingsparkens utegym 

  • Kvibergs Parks utegym  

  • Länsmansgårdens aktivitetsyta 

  • Ruddalens utegym  

  • Siriusgatans utegym 

  • Skatås utegym  

  • Smyckeparkens aktivitetsyta 

  • Tanneskärsgatans utegym 

  • Vättlefjälls utegym 

 
  

Passen körs i alla väder - sol som regn.  

 

 

Se alla tillfällen på goteborg.se/tranagratis

${loading}