Hälsoteket

Hälsoteket finns till för att ge dig som bor i Örgryte-Härlanda möjlighet att stärka och förbättra din hälsa. Här kan du träna, prova på olika aktiviteter, gå på föreläsningar eller anmäla dig till någon av våra kurser eller workshops. Ingen träningsvana eller förkunskap krävs och de flesta av Hälsotekets aktiviteter är kostnadsfria. Varmt välkommen att ta del av vårprogrammets utbud!

Hälsoteket fungerar även som en informationscentral där du har möjlighet att söka och få kontakt med olika föreningar och verksamheter.

Hälsoteket är ett samarbete mellan SDF Örgryte-Härlandas Folkhälsoråd, VG-regionens hälso- och sjukvårdsnämnd, Närhälsan samt flera föreningar och verksamheter. 

För mer information kontakta
Johanna Rönnqvist, hälsoinformatör
Telefon: 031-365 51 84
E-post: halsoteket@orgryteharlanda.goteborg.se

 

Sommarprogram 2016

Varmt välkommen att deltaga i Hälsotekets sommaraktiviteter. Om du under sommaren är intresserad av ett Hälsosamtal går det bra att boka tid via telefon eller e- post.

Återkommande aktiviteter

Sommarpromenader med Hälsoteket

Tisdagar kl. 10-11, 7 juni–9 augusti

Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13.

Vi går i ett tempo så att alla kan följa med och gör stopp på vägen för lättare övningar och tränar styrka, balans och rörlighet. Du får inspiration till att röra på dig utomhus i sommar. Kostnadsfritt och drop in.

 

Enkel meditation

Tisdagar, uppehåll vecka 26–30, kl. 14–15

Frivilligcentralen Knuten, Råstensgatan 4

Stanna upp och gå inåt en stund, andas och hitta ditt lugn till stillsam musik. Kostnadsfritt och drop in

.

Lugn och ro – stilla rörelser för alla

Onsdagar, kl. 10–11. 8 juni–6 juli samt 10 augusti

Kulturhuset Kåken, stora salen. Kålltorpsgatan 2

Vid de olika tillfällena växlar vi mellan qi-gong, medicinsk yoga, mindfulnessövningar och andra lugna sköna rörelser och övningar. Vid fint väder är vi utomhus.

 

Coaching med Cathy

Onsdagar

Bokningsbara pass: kl. 10.30–11.30 och kl. 11.45–12.45

Ett coachingsamtal hjälper dig att få insikt i vad du själv vill, hjälper dig att få perspektiv och stöttar dig i att ta nästa steg. Frivilligcentralen Knuten erbjuder kostnadsfria cochingsamtal med Cathy Kristersson, diplomerad coach och mindfulnessinstruktör.

Ring eller maila Cathy för mer info och bokning. 0736- 54 73 11, cathy.kristerson@gmail.com

 

Skogspromenader

Fredagar, uppehåll vecka 26-30. Kl. 10–11.30

Frivilligcentralen Knuten, Råstensgatan 4

Vi går i miljöer runt Härlanda tjärn. Alla kan vara med och gå i sitt tempo, vi har vid behov flera grupper anpassade efter olika nivåer. De som vill fikar tillsammans efteråt på Knuten.

 

Sommaryoga på Kåken

Kl. 10–11. Torsdagar 16, 23, 30 juni samt Tisdagen 5 juli

Lugn yoga, där alla positioner är sittande eller liggande. Under klassen får du möjlighet att slappna av och släppa taget. Eftersom du stannar 3-5 minuter i varje position kan det vara skönt att ha med sig varma sköna kläder. Du kommer in strax före kl. 10 och ger dig själv och andra lugn och ro.

Maxantal är 25 personer.

 

Evenemang

 

Hälsotekets sommarträff på Bengtstorpet

Fredag 3 juni Kl. 10–13

Sinnespromenad, te och frukt i det gamla torpet, medicinsk yoga och qi gong i en härlig blandning. Kostnadsfritt, föranmälan: 031-365 51 84.

 

Stadsdelsfestivalen i Örgryte-Härlanda

Lördag 11 juni, Kl. 11–16

Torpaparken fylls med aktiviteter för både vuxna och barn. Minivarvet, ponnyridning, god mat, musik, poängpromenad och självklart med Hälsoteket på plats.

 

Naturens sommarspa

Fredag 17 juni, kl. 10–13

Ateljén, Kulturhuset Kåken.

Vi övar oss i mindfulness samtidigt som vi tar hand om oss med recept från naturen och skafferiet. Begränsat antal deltagare. Kostnadsfritt, föranmälan 031-365 51 84.

 

Varför mår vi bättre i naturen?

Torsdag 11 augusti, kl. 10–11

Samling vid Kålltorps fritidsgård, Virginsgatan 13

Följ med på en naturpromenad och ställ frågor till personal från grön rehabilitering i Närhälsan, Härlanda Örtagård. Kostnadsfritt, föranmälan. 031-365 51 84.

 

 

 

 

 

 

 

 

Innehållsansvarig: lillvi.egerbladh@orgryteharlanda.goteborg.se

Senast uppdaterad 2016-05-19

 

Öppettider

Sommartider 20/6-14/8
Måndag, torsdag 10-19
Tisdag, onsdag och fredag 10 -16
Lördag och söndag Stängt

Morgonöppet med självservice vardagar 08.30-10.00 


Kaféet har samma öppettider som biblioteket

Öppna förskolans öppettider

Händer på Hälsoteket

Kulturhuset Kåken
Kålltorpsgatan 2
Box 170 94
402 61 Göteborg
Hitta till Kåken
Tag spårvagn 1 eller 3 till hållplats
Stockholmsgatan eller Härlanda
Tag buss 17 till hållplats Härlanda

Nyhetsbrev