Foto: David Eng

Gym

Vill du börja träna och komma i form? Prova styrketräning i Kärra simhalls gym.

Maskiner och fria vikter

Det här är ett litet gym där all utrustning är samlad i ett rum. Här kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. Det finns maskiner, en hörna med fria vikter och konditionsmaskiner som exempelvis löpband, crosstrainer och cykel. Här finns något som passar alla, från nybörjare till dem som är vana att träna på gym.

För att alla ska trivas och känna sig säkra på gymmet finns särskilda regler.

Inför ditt besök: Trivsel och säkerhet i gymmet

Personlig träning

På plats finns duktiga gyminstruktörer som gärna visar dig hur maskinerna fungerar och kan ge tips på nya övningar. Vill du ha hjälp att komma igång med träningen eller ta din träning till en ny nivå, då kan du ta hjälp av en personlig tränare. Tillsammans formar ni ett träningsprogram som passar just dig.