Foto: Scandinav bildbyrå

Kurser

Anmälan till alla kurser via telefon 031-366 28 64. Kurserna är kostnadsfria. Om inget annat anges hålls kurserna i eller i närheten av Frölunda Kulturhus. Kurserna är anpassade för vuxna.

Tobaksavvänjning

Kursen startar kontinuerligt

Sluta röka och snusa med hjälp av coach och gruppstöd.
Ledare: Hälsotekets tobaksavvänjare/friskvårdsterapeut.

Längtar du efter att gå ner i vikt?

Måndagar kl 14–15.30 varannan vecka
Onsdagar kl 14–15.30 varje vecka

Pågår 1 oktober-12 december

För dig som har BMI 25 eller mer. Tematräffar varannan måndag och gruppträffar varje onsdag med samtal, coachning om kost och fysisk aktivitet.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Introduktion till Mediyoga

Tisdagar kl. 13.30–15.30
13 november-4 december

Tyrolens fritidsgård, Tynnered

Du får verktyg att på egen hand arbeta med balans i kropp och sinne i vardagen. Medveten andning, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Endast nya deltagare.
Ledare: Anne Brolin Birath, sjukgymnast, lärare och terapeut i Mediyoga.

Vad är meningen med livet?

Tisdagar kl 10–12, ojämna veckor
25 september-4 december

Samtalsgrupp där vi reflekterar över existentiella frågor såsom känsla av sammanhang, tillit som livskraft, meningen med livet på kort och lång sikt, känsla av helhet och harmoni, och inre jämvikt.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Läs och må bra

Tisdagar kl 10–12
13 november-29 januari
Uppehåll vecka 51-2

Tillsammans väljer vi och läser en bok i syfte att främja hälsa och välbefinnande. Enkelt, kravlöst och lustfyllt.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut och bibliotekarie Anna Lewin.

Lär dig cykla

En kurs för dig som är vuxen och ännu inte kan cykla. Du får lära dig grunderna i att cykla på ett trafiksäkert sätt. Kursen planeras att starta i slutet av september. Anmäl ditt intresse på telefon 031-366 26 88.