Sommarprogram 2018

Sommarprogrammet är här med nedanstående aktiviteter. Välkommen!

Bålstabilitet

Måndagar kl 12–13
4 juni–9 juli
Frölunda Kulturhus, Lilla Sporthallen

Övningar för att ge styrka och stabilitet åt mage och rygg. Ledig klädsel.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Promenad i Botaniska Trädgården och Änggårdsbergen

Tisdagar kl 10.00–11.30
12 juni–10 juli
Samling vid Botaniska trädgårdens entré, Carl Skottsbergs gata 22 A, kl 10

Tillsammans upplever vi sommaren i den vackra Botaniska trädgården och Änggårds- bergens naturreservat. Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Rådgivning friskvård

Tisdagar kl 13–15
5 juni–10 juli
Frölunda Kulturhus, Västra Frölunda bibliotek,  Hälsohörnan

Fråga om kost, motion, stresshantering, motivation, tobaksavvänjning, hälsoprofiler med mera. Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Inspirerande sommarutflykter

Onsdagar kl 12.30–cirka 16
13 juni–11 juli
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus

Ta med fika och Västtrafikkort. Om vädret till- åter gör vi vid något tillfälle en skärgårdsutflykt. Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Utegympa i Positivparken

Onsdagar kl 10.30–11.30
13 juni–11 juli
Positivparken, Frölunda

Kondition och styrka i lugnt tempo för dig som vill komma igång med din träning. Alla är välkomna! Inställt vid regn. Ledare: Hälsotekets sjukgymnast

Promenad med eller utan stavar

Torsdagar kl 10.50–12
7 juni–12 juli
Samling: Mandolingatan 43

Vi promenerar i Ruddalen och anpassar farten efter gruppen, backar och ojämnt underlag förekommer. Det finns möjlighet att låna stavar. Ledare: Gunnel Thudin Franck, anhörigkonsulent.