Foto: Hälsoteket

Aktiviteter för barn och föräldrar

På Hälsoteket erbjuder vi träning och aktiviteter för både dig och ditt barn. Det blir roligare när man gör saker tillsammans.

Träning för föräldrar med bebisar

Träning för dig som nyss fött barn. Fokus ligger på att stärka upp kroppen efter graviditet och förlossning, men även partners är välkomna till träningen. Bebisar är välkomna fram tills att de börjar krypa/ta sig fram. Du som har fött barn bör ha gjort en efterkontroll hos barnmorska där du fått ett godkännande at börja träna. Vid ombyte, ta med eget hänglås.

Onsdagar 29 augusti-5 december
Klockan 11.10–12.10
Angered Arena, Gruppträningssalen

Träning för föräldrar med barn

Träning för dig som är föräldraledig med barn som är från krypålder (cirka 10 månader) och uppåt. Vi gör övningar som fokuserar på att stärka hela kroppen. Det är du som ansvarar för barnet under träning. Ta gärna med egna leksaker som barnet tycker om.

Fredagar 31 augusti-7 december
klockan 10-11
Hälsoteket i Angered

Viktiga vanor för dig som nyligen fått barn

Välkommen till en stund med dietist från Mödrahälsovården och fysioterapeut från rehab. Vi pratar om viktiga vanor och hälsa för den nya familjen. Det kommer att handla om kroppen efter förlossningen och du får information och tips om hälsosam mat och fysisk aktivitet. Vi provar också några praktiska övningar. Vi bjuder på hälsosam fika.

Tisdag 23 oktober
Klockan 10-13
Hälsoteket i Angered

I samarbete med Mödrahälsovården

Hälsoteket på Öppna förskolan

Hälsoteket erbjuder hälsosamma aktiviteter på Öppna förskolan i:

  • Gårdsten
  • Hjällbo
  • Hammarkullen
  • Angered Centrum
  • Bergum

Exempel på aktiviteter är:

  • Barnvagnspromenader
  • Förälder- barnjympa
  • Avslappningsövningar
  • Föreläsningar

Mer information

Hör av dig till Hälsoteket i Angered eller till din öppna förskola​ för mer information om tider och vilka aktiviteter som erbjuds i höst.