Fysisk aktivitet på recept

Har du fått Fysisk aktivitet på Recept (FaR®)? På FaR®-mottagningarna i nordöstra Göteborg finns utbildad personal som hjälper dig att komma igång med din träning. Vi tar emot vuxna från 16 år för FaR®-samtal.

Vad är Fysisk aktivitet på Recept?

Regelbunden motion förebygger och behandlar ett antal medicinska diagnoser, till exempel diabetes och hjärt- och kärlsjukdom. Ett recept på fysisk aktivitet skrivs ut av läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.

Hur tränar jag utifrån min diagnos?

I foldrarna om olika diagnoser kan du läsa om hur du kan träna för att få effekt vid några vanliga diagnoser ur FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, Folkhälsomyndigheten 2015). Du hittar foldrarna som PDF-filer längst ned på sidan. Eller så kan du besöka FYSS på internet.

Vad och var kan jag träna?

I aktivitetskatalogen hittar du information om utbud, tider och priser för ett stort antal aktiviteter i nordöstra Göteborg, denna hittar du längst ner på sidan. Det finns sex FaR®-mottagningar i nordöstra Göteborg som tar emot FaR®-samtal. Dessa erbjuder coachning under tre månader, och ledarledd träning. Du hittar kontaktuppgifter till FaR®-mottagningarna längst ned på sidan.

FaR® på Angered Arena

Har du frågor och vill kontakta FaR® på Angered Arena? Ring Angered Arenas reception 031-368 22 90 eller besök oss under våra drop-in tider.

Vägledning kring ditt recept – FaR®-samtal

Du som vill ha vägledning kring ditt recept är välkommen på ett kostnadsfritt samtal. På samtalet planerar vi receptperioden. Tillsammans kommer vi fram till en plan för var och hur du kan träna utifrån din diagnos. Samtalet tar cirka 30 minuter.

Drop in-tider för receptsamtal
Onsdag 14-16
Torsdag 10-12

FaR®-anpassat utbud på Angered Arena

Du som har varit på receptsamtal kan ta del av ett FaR®-anpassat utbud genom att köpa ett rabatterat FaR®- kort. Då kan du ta del av:

  • FaR®-anpassad träning i varmbassäng. Handledning av sjukgymnast.
  • Lågintensiv gruppträning i varmbassäng.
  • Individuell FaR®-träning i gym
  • FaR®-anpassad gruppträning på land.
  • Angered Arenas ordinarie utbud med simning, gruppträning och gym

Du hittar aktuellt schema för FaR®-anpassad träning som en pdf-fil längst ned på den här sidan.

FaR®-träning utan instruktör i rehabbassängen 

Nu kan du boka FaR®-träning utan instruktör i rehabbassängen. Du bokar dig på bokningssidan eller via appen (precis som ett vanligt gruppträningspass). 

FaR®-träning utan instruktör i rehabbassängen 
Måndag 7.30-8.20 och 15-15.50
Tisdag 7.50-8.40 och 15-15.50
Onsdag 7.50-8.40, 12-12.50 och 15-15.50
Torsdag Ingen
Fredag 7.50-8.40 och 12.45-13.35

Kostrådgivning gällande barn och unga

På FaR-mottagningen på Angered Arena kan du träffa en dietist för kostrådgivning gällande barn och ungdomar mellan 4-18 år med övervikt (ej fetma). För mer info, kontakta Far-mottagningen på Angered Arena eller Närhälsan Rehab Gamlestadstorget, telefon 031-345 08 40.

Priser Angered Arena

FaR®-kort
3 månader

700 kronor

Engångsbesök 70 kronor

Du kan också välja att köpa ett valfritt träningskort till ordinarie pris (tre eller tolv månader) med 20 % rabatt. Ta med och visa ditt recept i receptionen.

Vägledning kring ditt recept - bokningsbara samtal på Närhälsan Gamlestadstorget vårdcentral

För bokning, ring Närhälsan Rehab Gamlestadstorget, telefon 031-345 08 40. När du kommer till vårdcentralen, sitt ner i väntrummet.

Bokningsbara tider för receptsamtal
Tisdagar (fyra samtalstider) 8.30-9.15, 9.30-10.15, 10.30-11.15, 11.15-12.00